2012年3月4日日曜日

ヘルスチェック

ここ最近

思うところがあって

また

血圧を測りだしました

思った通りで

やばいです

高いです

どうしましょう

生活環境の変化で

約30分のウォーキング(有酸素運動)

半年以上できてません

その他にも

自分なりに

思い当たることはありますが

確信はありません

ぜひ

いいアドバイスをお待ちしてます

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